YOGA para PIES sanos. Práctica suave para ganar movilidad, flexibilidad y fuerza en los pies. Los pies son la base no solo de muchas de nuestras posturas en la práctica de yoga sino también en la vida diaria cuando estamos de pie, caminamos o corremos.
YOGA para RELAJAR cuello y hombros es una práctica de estiramientos que te ayudarán a soltar tensión y relajar los músculos de tu cuello y hombros.
YOGA SIN MANOS es una práctica de yoga donde no haremos planchas, vinyasas o chaturangas. Si usaremos las manos, ¡claro!, pero no apoyaremos las manos en el mat.
YOGA para SPLITS es una práctica de vinyasa yoga donde estaremos trabajando posturas que nos van a ayudar a condicionar nuestro cuerpo para realizar Splits o postura de Hanumanasana.