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Tutorial Postura de la Paloma – Eka Pada Rajakapotasana
En este video te muestro 5 de los errores más comunes al realizar Postura de La Paloma y te muestro como realizar correctamente esta postura, llamada también Eka pada Rajakapotasana por su nombre en Sanscrito.
YOGA con TIRA
Esta es una clase de vinyasa yoga, es decir una práctica fluida donde usaremos la tira en varias posturas tanto para trabajar en estirar, ampliar el rango de movilidad y además fortalecer.
YOGA para ESTIRAR todo el cuerpo
YOGA para ESTIRAR todo el cuerpo es una práctica suave de estiramientos donde trabajaremos en estirar todo los músculos del cuerpo.
Zoom Julio 21 2023 drills headstand
Julio 21 2023 drills headstand
Clase Red Earth Julio 13, 2023 Gluteos y IT band
Clase Red Earth Julio 13, 2023