¿Qué es un Mandala Flow o Mandala Vinyasa?
Seguramente sabes o tienes idea de lo que es un Mandala pero no sabes lo que es un Mandala Flow. En este artículo no sólo
Seguramente sabes o tienes idea de lo que es un Mandala pero no sabes lo que es un Mandala Flow. En este artículo no sólo
Aquí te muestro todo lo que necesitas saber para elegir un buen mat o tapete de yoga. desde qué cualidades debe tener un buen mat de yoga hasta cuáles no recomiendo comprar.
En este tutorial de Postura de la Paloma, Eka Pada Rajakapotasana, te muestro los 5 errores más comunes al realizar esta postura y cómo realizarla correctamente
En este artículo te contaré todo lo que necesitas saber si estás pensando iniciar una práctica de yoga y no tienes idea de nada. Así no te sentirás tan perdido o sabrás qué deberás alistar para ir a un estudio de yoga o entrar a una clase virtual por primera vez.
Conoce qué son los abdominales Hipopresivos, qué beneficios tienen, quienes los pueden realizar y qué hay que tener en cuenta al momento de realizarlos.
También te explicaré detalladamente cómo hacer estos abdominales hipopresivos y te dejaré un video de práctica de 10 minutos para realizar hipopresivos.
Conoce qué es ansiedad y por qué se da y cómo puedes controlarla.
También descubrirás algunos hábitos que puedes tener por ansiedad de los cuales no te has percatado. Por último te regalo una meditación para ayudar a controlar la ansiedad