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YOGA con TIRA

Esta es una clase de vinyasa yoga, es decir una práctica fluida donde usaremos la tira en varias posturas tanto para trabajar en estirar, ampliar el rango de movilidad y además fortalecer.

YOGA para PIES sanos

YOGA para PIES sanos. Práctica suave para ganar movilidad, flexibilidad y fuerza en los pies. Los pies son la base no solo de muchas de nuestras posturas en la práctica de yoga sino también en la vida diaria cuando estamos de pie, caminamos o corremos.