Yoga para la mañana caderas y piernas

Esta es una práctica de yoga para las mañanas donde el foco será la apertura de caderas y darle flexibilidad a las piernas. Cuando nos levantamos en las mañanas solemos estar apretados o entumidos aún, así que será una práctica de yoga muy rica para traerle movilidad a esas piernas, para abrir las caderas y en general mover la energía en nuestro cuerpo para iniciar nuestro día. Esta práctica de yoga para todos, una práctica suave sin muchos vinyasas.

Posted on July 18, 2022

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