Este es un slow flow o practica de yoga suave y lento para la mañana perfecto para iniciar el día moviéndote suavemente y despertando poco a poco tus músculos. Sirve para principiantes y para todos los niveles cuando desees una práctica de yoga suave y corta. Tener practicas de yoga más suave y lento es bueno incluso para quienes amamos las clases fuertes y dinámicas pues nos ayuda a balancear la energía. Prácticas de yoga cortas son ideales para esos días en los que estás muy atareado o atareada y piensas que no vas a lograr acomodar una práctica de yoga más larga, o simplemente para iniciar tu día y después realizar yoga asana o cualquier otra actividad en el día.
