Wellness Hour: Alimentación consciente
En esta sesión la Dra. Vanina Pavia, nos da una charla y tips para tener una alimentación más consciente y saludable!
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En esta sesión hablamos sobre los chakras, desde qué son, cuáles son y las energías que mueven. Finalizamos con una meditación para activar todos los chakras!
Importancia del sueño y algunos consejos para lograr una mejor calidad de sueño
En esta sesión revisamos los aspectos que incluyen el BIEN-ESTAR! Y realizamos un ejercicio muy lindo y poderoso para trabajar en esos aspectos. Baja el
Clase de power vinyasa para corredores
Clase corta de vinyasa enfocada en giros