White Wizard – Skanda Yoga 1hr

NOTA: esta sesión quedó con alguna fallas de sonido. El próximo año la volveremos a filmar, pero igual se puede hacer completa 🙂

La energía del Mago Blanco, White Wizard, nos invita a estar presentes y a experimentar la magia que ocurre cuando lo estamos. Perdemos poder en cambio cuando nos vamos a preocupaciones del futuro o arrepentimientos del pasado. Todo sucede en el momento presente y a través de nuestra respiración logramos traer esa consciencia al momento real cuando nuestra mente nos lleva al pasado o al futuro.

Pranayama: Viloma en la exhalación

Mudra: bahiraba o bahiravi

Posted on December 17, 2021

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