Tutorial de Bakasana

Cómo realizar la postura del cuervo? En este tutorial de bakasana daré opciones para quienes ya lo sostienen! . Este fue uno de los primeros balances de brazos que aprendí y la verdad es muy emocionante cuando se logra, sobre todo porque sabemos que al principio parece imposible, tal vez ni entendemos y nos da pavor golpearnos en la cara. Superar esos miedos y trabajar en nuestra mente a través de nuestro cuerpo es la verdadera gancia. . * Me encantaría que escuches la introducción pero si quieres saltártela ve al minuto 1:15. * Para opción con bloque minuto 8. * Si ya lo sostienes y quieres ver opciones, minuto 10. . Recuerda siempre la constancia es la clave. Practica y ten paciencia. Todo es un proceso. Aprende a conocer tu cuerpo a través de las asanas.

Posted on October 15, 2021

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