Skanda Yoga White Mirror – 1 hr

La energía del Espejo Blanco nos invita a ver reflexionar sobre nosotros mismo. Ver cada experiencia e interacción con otros como un espejo donde podemos observarnos a nosotros mismo para reflexionar en nuestra propia esencia y ser.

Esta energía nos recuerda que la realidad externa es un reflejo de lo que creamos en nuestra mente, así nos invita a ser conscientes de cuál es la realidad que estamos creando y que queremos crear.

 

Pranayama: Viloma en la exhalación

Mudra: Bhairava (hombres) / Bhairavi (mujeres)

Posted on December 3, 2021

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