Esta energÃa es sinónimo de la energÃa vital, también llamada energÃa Kundalini. Esta es la energÃa que queremos despertar con nuestras prácticas de yoga para despertar estados espirituales más elevados, para conectarnos con nuestros instintos y vivir con pasión.
Estaremos enfocados en mula bandha y en activar los primero 2 centros energéticos o chakras.
Mudra: Chin Mudra
Pranayama: Viloma en la inhalación
