Esta energía es sinónimo de la energía vital, también llamada energía Kundalini. Esta es la energía que queremos despertar con nuestras prácticas de yoga para despertar estados espirituales más elevados, para conectarnos con nuestros instintos y vivir con pasión.
Estaremos enfocados en mula bandha y en activar los primero 2 centros energéticos o chakras.
Mudra: Chin Mudra
Pranayama: Viloma en la inhalación
