Skanda Yoga – Red Dragon 1hr

Esta secuencia nos conectará con una energía de nuevo comienzos, de renacimiento. De manifestar procesos y proyectos, nuevos o aquello que han tenido en su corazón. Realizaremos varias extensiones (backbends), especialmente focalizándonos en nuestra espalda alta.

Mudra: Shunya Mudra

Pranayama: Viloma en la inhalación


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