Skanda Yoga – Blue Hand 1hr

En esta clase traeremos atención a nuestras manos, físicamente al realizar vinyasas con diferentes posturas de manos, y energéticamente al recordar que nuestras manos son una herramienta poderosa para dar amor, para crear, para sanar.

NOTA: Recomendado leer este ARTÍCULO antes de realizar la práctica para entender diferentes posturas de manos

Mudra: Jnana Mudra

Pranayama: Viloma en la exhalación


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