Meditación para la ansiedad

Esta es una meditación enfocada en calmar la ansiedad. Empiezo con una breve explicación, unos cortos estiramientos para aliviar tensión y luego entramos en la meditación como tal.

Si quieres saltarte la introducción puedes iniciar en el minuto 1:21

Posted on February 27, 2022

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