Dos errores en tu Chaturanga y cómo corregirlos

Cuando apuntas los hombros hacia abajo al bajar a tu chaturanga, estás desactivando los músculos de tu espalda alta y seguramente todo el peso de tu cuerpo recaerá en tus hombros. Por tanto, al realizar repetidamente esta postura puedes terminar lesionando algunos músculos


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