Transición a Chaturanga

Hay muchos errores comunes que cometemos al pasar de plancha alta a plancha baja o chaturanga. Al hacer esta transición constantemente de una forma inadecuada podemos generar lesiones no sólo en las muñecas sino en nuestros hombros. Aquí les muestro esos errores y cómo realizar esta transición correctamente.


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