Cómo realizar malasana o postura de la guirnalda

En este video te doy opciones para quienes no alcanzan a tocar el piso con los talones o quienes quieren llevar esta postura un poco más allá

Beneficios: Min 0:35

Pose: Min 1:00

Opción #1 Principiantes: min 1:52

Opción #2 Principiante: min 2:37

Opción #3 Principiantes: 3:20

Opciones Avanzadas: 4:35


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