En esta clase traeremos atención a nuestras manos, físicamente al realizar vinyasas con diferentes posturas de manos, y energéticamente al recordar que nuestras manos son una herramienta poderosa para dar amor, para crear, para sanar.
NOTA: Recomendado leer este ARTÍCULO antes de realizar la práctica para entender diferentes posturas de manos
Mudra: Jnana Mudra
Pranayama: Viloma en la exhalación
