Esta secuencia nos conectará con una energía de nuevo comienzos, de renacimiento. De manifestar procesos y proyectos, nuevos o aquello que han tenido en su corazón. Realizaremos varias extensiones (backbends), especialmente focalizándonos en nuestra espalda alta.
Mudra: Shunya Mudra
Pranayama: Viloma en la inhalación
