Establece una práctica de yoga con bases sólidas y una buena alineación
Con este programa de yoga 100% online al que tendrás ACCESO POR 1 AÑO conseguirás:
- Aprender las bases y alineación para una práctica de yoga sólida y poder avanzar
- Ganar fortaleza y flexibilidad con prácticas de yoga poderosas
- Iniciarte en la meditación y ejercicios de respiración para calmar tu sistema nervioso y manejar ansiedad o estrés
- Aquietar tu mente y darte estos espacios de conexión en tu día a día
- Aprenderás conceptos básicos de la filosofía del yoga
- Practicar a tu propio ritmo y desde donde te encuentres
Tendrás acceso a:
- Calendario guía sugerido para que imprimas y hagas el programa en 6 semanas con 3 prácticas semanales.
- Los videos del programa (7 horas total) con prácticas explicativas y poderosas de entre 30 y 60 minutos, las cuales podrás repetir cuantas veces quieras
- Un video de filosofía de yoga con explicación de los conceptos básicos
- 1 E-book con los nombres y fotos de las principales posturas
- Extras de videos Tutoriales y meditaciones
- Acceso gratuito a 1 de mis clases virtuales por Zoom
Invierte en tu bienestar con este programa que te servirá
para TODA LA VIDA
¡Un único pago de $75USD por 1 año de acceso a todo esto!