{"id":2360,"date":"2024-03-30T10:53:00","date_gmt":"2024-03-30T14:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/piayogaonline.com\/?p=2360"},"modified":"2026-05-09T19:39:23","modified_gmt":"2026-05-09T23:39:23","slug":"que-mat-de-yoga-escoger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piayogaonline.com\/es\/que-mat-de-yoga-escoger\/","title":{"rendered":"Lo que necesitas saber para elegir un buen mat de yoga"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2360\" class=\"elementor elementor-2360\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41b6fb32 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41b6fb32\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73a08547\" data-id=\"73a08547\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e795622 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e795622\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed como cuando empiezas un nuevo deporte buscas el equipo adecuado, al iniciar tu pr\u00e1ctica de yoga <strong>es fundamental que escojas un buen mat<\/strong>. El mat de yoga, tambi\u00e9n llamado <strong>esterilla de yoga o tapete de yoga<\/strong>, no solo ser\u00e1 tu espacio durante la pr\u00e1ctica: es donde pones tu cuerpo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tus manos y pies necesitan un mat o esterilla <strong>firme que genere estabilidad y buen agarre<\/strong> para no resbalarte. Tambi\u00e9n necesitas un grosor adecuado que le d\u00e9 <strong>soporte a tus articulaciones<\/strong>, especialmente las rodillas en posturas donde est\u00e1n en contacto con el suelo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Existe una gran variedad de mats de yoga o esterillas: diferentes marcas, precios y materiales. Si vas a practicar de forma constante (3 o m\u00e1s veces por semana), <strong>invertir en uno de buena calidad vale la pena.<\/strong> Un mat o esterilla duradero te acompa\u00f1a por a\u00f1os, lo que resulta m\u00e1s econ\u00f3mico a largo plazo y tambi\u00e9n es mejor para el medio ambiente, ya que no tendr\u00e1s que estar cambi\u00e1ndolo constantemente.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;\">Puedes seguir leyendo el art\u00edculo, o mirar el video abajo<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d122573 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"d122573\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=dYba2_fvugs&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e5c2a2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0e5c2a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 mats o esterillas de yoga definitivamente NO debes usar?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06eb9d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06eb9d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de hablar de lo que s\u00ed funciona, es importante que sepas cu\u00e1les evitar. Es muy com\u00fan ver estudiantes nuevos con mats que no son para yoga y que pueden dificultar mucho la experiencia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a29bc51 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a29bc51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Los mats de espuma gruesa (foam)<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ece4613 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ece4613\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los reconoces f\u00e1cilmente: si presionas con la mano, quedan hundidos por unos segundos. <strong>Sus principales problemas:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son demasiado gruesos (m\u00e1s de 6 mm), lo que te hace hundirte al pararte y genera inestabilidad en posturas de pie y balance.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El material hace que tus manos se resbalen con facilidad.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se enrollan solos y se mueven en el piso durante la pr\u00e1ctica.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son m\u00e1s cortos que un mat est\u00e1ndar, dise\u00f1ados para abdominales, no para yoga.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8969a9 elementor-widget elementor-widget-image-gallery\" data-id=\"f8969a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-gallery.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-gallery\">\n\t\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-2360 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"f8969a9\" data-elementor-lightbox-title=\"que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MjM5MiwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3BpYXlvZ2FvbmxpbmUuY29tXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDIwXC8wN1wvcXVlLW1hdC1kZS15b2dhLW5vLWRlYmVzLWVzY29nZXItMi5qcGVnIiwic2xpZGVzaG93IjoiZjg5NjlhOSJ9\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2.jpeg'><img fetchpriority=\"high\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-300x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"mat de yoga que no debes usar por su grosor\" aria-describedby=\"gallery-1-2392\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-300x300.jpeg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-100x100.jpeg 100w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-600x600.jpeg 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-768x768.jpeg 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2392'>\n\t\t\t\t1. Mat de yoga que NO es de yoga\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"f8969a9\" data-elementor-lightbox-title=\"que-mat-de-yoga-no-debe-escoger\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MjM5NCwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3BpYXlvZ2FvbmxpbmUuY29tXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDIwXC8wN1wvcXVlLW1hdC1kZS15b2dhLW5vLWRlYmUtZXNjb2dlci5qcGVnIiwic2xpZGVzaG93IjoiZjg5NjlhOSJ9\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger.jpeg'><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-300x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"mat de yoga que es comun pero que no debes usar para yoga\" aria-describedby=\"gallery-1-2394\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-300x300.jpeg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-100x100.jpeg 100w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-600x600.jpeg 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-150x150.jpeg 150w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-768x768.jpeg 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2394'>\n\t\t\t\t2. mat de yoga que NO recomiendo\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc0c666 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cc0c666\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Los mats de PVC econ\u00f3micos<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d571996 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d571996\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son muy comunes porque se consiguen f\u00e1cilmente en tiendas y supermercados, y se promocionan como mats de yoga antideslizantes. <strong>La realidad es otra:<\/strong><\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son muy delgados y aunque anuncian 5 mm de grosor, el material blando se hunde y terminas con mucho menos soporte.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resbalan cuando sudas, haciendo tu pr\u00e1ctica inc\u00f3moda e incluso insegura.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas veces se deshacen con el uso, especialmente en pr\u00e1cticas activas de vinyasa yoga, dejando part\u00edculas regadas en el piso.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son poco ecol\u00f3gicos y de corta duraci\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Dicho esto, pueden servir como punto de partida para alguien que apenas est\u00e1 explorando si el yoga es para \u00e9l o ella. Pero si ya sabes que vas a practicar regularmente, vale la pena dar el salto a un mat de mejor calidad.<\/span><\/i><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y ahora si&#8230;<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3543775 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3543775\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 criterios tener en cuenta al escoger tu mat de yoga?\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-089994d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"089994d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La elecci\u00f3n ideal tambi\u00e9n depende de tu tipo de pr\u00e1ctica: no es lo mismo hacer hot yoga que un yoga restaurativo, ni practicar en casa que viajar constantemente con tu mat. A continuaci\u00f3n te explico los factores m\u00e1s importantes:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d49bea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d49bea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Tama\u00f1o y dimensiones<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d4e823 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d4e823\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tama\u00f1o est\u00e1ndar es aproximadamente 66 cm de ancho x 180 cm de largo (26&#8243; x 71&#8243;). No uses algo m\u00e1s corto o angosto, ya que estar\u00e1s sali\u00e9ndote del mat constantemente. Si mides m\u00e1s de 180 cm, busca las versiones extra largas que algunas marcas ofrecen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec56e38 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ec56e38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Grosor <\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dc47e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0dc47e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El grosor recomendado est\u00e1 entre 3 mm y 6 mm.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 mm: liviano, m\u00e1s f\u00e1cil de cargar o si prefieres mayor conexi\u00f3n con el suelo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">5 mm: mi recomendaci\u00f3n personal. Da suficiente apoyo en manos y rodillas y se siente firme.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">6 mm: ofrece mayor amortiguaci\u00f3n para las rodillas, aunque pesa un poco m\u00e1s.<\/span><\/li><\/ul><div>\u00a0<\/div><p><b>Tip: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes alguna lesi\u00f3n de rodilla, un mat de 5-6 mm puede servirte m\u00e1s. Si no tienes molestias, 3-4 mm puede ser suficiente.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bebd22 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4bebd22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&#038;awinaffid=1599522\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"388\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3437\" alt=\"Lululemon-MAT-block\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block-300x194.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-886c3e2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"886c3e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Consistencia<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-121e2e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"121e2e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lo m\u00e1s importante, adem\u00e1s del n\u00famero, es la consistencia del material \u2014que no se hunda al presionarlo (si deja huella al poner tu mano, no tiene buena consistencia). Muchos tienen el grosor ideal, pero al ser de mala consistencia (como los de PVC), realmente terminan siendo de mucho menos al apoyarte en ellos. Adicional, los que tienen poca consistencia no solo se mueven constantemente en el piso sino que se enrollan cuando los extiendes para tu pr\u00e1tica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6613035 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6613035\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Agarre (grip)<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a61e509 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a61e509\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El agarre depende en gran medida del material (te los explico m\u00e1s adelante). Tambi\u00e9n influye si tus manos tienden a sudar mucho o son m\u00e1s bien secas. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tip:<\/strong> Una buena forma de probarlo antes de comprar es pedirlo prestado y hacer un Perro Mirando hacia Abajo; con esa postura puedes sentir f\u00e1cilmente si te deslizas o no.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3697500 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3697500\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Peso<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b2b1af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b2b1af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El peso depende del material y el grosor. Si vas al estudio en bicicleta, caminando o viajando frecuentemente en avi\u00f3n, considera un mat m\u00e1s liviano (3 mm) o un travel mat.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un mat m\u00e1s pesado tiene la ventaja de quedarse fijo en el piso sin moverse o enrollarse durante la pr\u00e1ctica.<\/span><\/p><p>Si vas a cargar tu mat caminando o en bicicleta larga distancia, uno m\u00e1s liviano te ser\u00e1 mucho m\u00e1s \u00fatil. Por el contrario, un mat m\u00e1s pesado tiende a ser m\u00e1s compacto, darte mayor soporte y quedarse quieto en el suelo durante la pr\u00e1ctica.<\/p><blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> Aunque muchos estudios rentan mats, lo ideal higi\u00e9nicamente es tener el tuyo propio. Una buena soluci\u00f3n es llevar un travel mat o una toalla de yoga, que se pueden doblar f\u00e1cilmente, no pesan casi nada y puedes usarlas encima de un mat rentado.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b95570 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4b95570\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. Tipo de pr\u00e1ctica<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7184e5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7184e5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si vas a realizar pr\u00e1cticas m\u00e1s suaves, con pocas transiciones y donde la mayor\u00eda del tiempo est\u00e1s sentado(a) o acostado(a), como Kundalini, Yin Yoga o clases Restaurativas, el agarre no es una preocupaci\u00f3n mayor.<\/p><p>Por el contrario, en clases m\u00e1s din\u00e1micas donde puedes sudar bastante como Vinyasa, Power Yoga,\u00a0 Ashtanga o Hot Yoga, el agarre y el soporte son fundamentales, ya que estar\u00e1s movi\u00e9ndote constantemente entre posturas. As\u00ed mismo, es importante un material que absorba r\u00e1pidamente el sudor.<\/p><blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> Yo personalmente no lo hago, pero muchos usan en pr\u00e1cticas de calor, una toalla de mat para ponerlas encima de este. Estas absorben y se puedan lavar f\u00e1cilmente<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d18015d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d18015d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7. Durabilidad, ecolog\u00eda y sostenibilidad<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-616c43e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"616c43e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu\u00e9 tan ecol\u00f3gico o sostenible es un mat va de la mano no solo con el material sino con la durabilidad y la responsabilidad social con la que se fabrica as\u00ed los materiales no sean naturales.<\/p><p>Esto es importante tenerlo en cuenta tambi\u00e9n a la hora de invertir en un mat o esterilla de yoga. Un buen mat te puede durar varios a\u00f1os as\u00ed que es mejor que comprar baratos que terminar\u00e1n r\u00e1pidamente en la basura.<\/p><p>Puedes revisar tambi\u00e9n las opciones de reciclaje que tienen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-387ebbb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"387ebbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Materiales: la clave para elegir tu mat de yoga ideal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0ca8f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd0ca8f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El material es quiz\u00e1s el factor m\u00e1s importante al elegir tu mat o esterilla de yoga. Puede determina el agarre, el peso, la durabilidad y el impacto ambiental.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bba3f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bba3f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Caucho Natural\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-316a8dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"316a8dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Material natural con excelente agarre. Aunque algunos pueden ser 100% caucho natural, la mayor\u00eda combinan una base de caucho con una capa\u00a0 de poliuretano (PU) encima, lo que aumenta a\u00fan m\u00e1s el grip y los hace antiselizantes. Es una opci\u00f3n m\u00e1s ecol\u00f3gica que el PVC y muy popular entre practicantes intermedios y avanzados.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-971c5b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"971c5b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PVC (cloruro de polivinilo)\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdf7683 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bdf7683\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es el material m\u00e1s econ\u00f3mico y el que m\u00e1s se consigue en supermercados y tiendas. La mayor\u00eda de mats baratos son de PVC y tienen los problemas que mencion\u00e9 arriba. Sin embargo, hay excepciones: el Manduka PRO est\u00e1 fabricado en PVC pero sin ftalatos ni sustancias da\u00f1inas, libre de l\u00e1tex y producido en una planta libre de emisiones en Alemania. Si eliges PVC, busca marcas que garanticen un proceso de fabricaci\u00f3n responsable.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5de9db7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5de9db7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">TPE (elast\u00f3mero termopl\u00e1stico o caucho sint\u00e9tico)\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cb63d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cb63d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es una mezcla de caucho y pl\u00e1stico. Suelen ser m\u00e1s livianos, pero precisamente por eso tienden a no quedarse fijos en el piso y a enrollarse solos. Hay diferencias de calidad entre marcas (los hay sin hay sin l\u00e1tex ni PVC), as\u00ed que investiga bien antes de comprar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92100ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92100ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Goma o foam y PVU<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99f6b3b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"99f6b3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estos los vimos en la secci\u00f3n de qu\u00e9 mats de yoga no recomiendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7f3d9b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d7f3d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Goma o foam y PVU<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f16665e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f16665e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Tienen una capa de microfibra (poli\u00e9ster y poliamida) sobre una base de caucho. Son especialmente populares para hot yoga porque entre m\u00e1s sudas, m\u00e1s agarre te dan. Tambi\u00e9n suelen tener dise\u00f1os m\u00e1s vistosos, se secan r\u00e1pido y algunos se pueden lavar en lavadora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f74fb9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f74fb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Materiales ecol\u00f3gicos: corcho, yute, bamb\u00fa<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d0b68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78d0b68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Existen opciones con materiales m\u00e1s ecol\u00f3gicos como corcho, yute o bamb\u00fa. No los he usado personalmente, pero ten en cuenta que el yute puede ser algo molesto para las manos y el corcho puede tener menos agarre. Adem\u00e1s, suelen ser m\u00e1s costosos y generalmente no son 100% del material que anuncian, sino combinados con caucho u otros materiales. Antes de comprar, revisa bien la composici\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ed7b8b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ed7b8b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Resumen: \u00bfcu\u00e1l mat de yoga es para ti?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-350a5dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"350a5dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"ul1\"><li class=\"li1\">Para comenzar con bajo presupuesto: un mat de PVC de marca reconocida te puede servir de punto de partida.<\/li><li class=\"li1\">Para pr\u00e1ctica regular (3+ d\u00edas\/semana): invierte en un mat de caucho natural de 4-5 mm. Valdr\u00e1 la pena.<\/li><li class=\"li1\">Para hot yoga: un mat de microfibra sobre caucho es tu mejor aliado.<\/li><li class=\"li1\">Para viajeros: un travel mat de 1.5-3 mm o una toalla de yoga sobre un mat rentado.<\/li><li class=\"li2\">Para rodillas sensibles o lesiones: busca un mat de 5-6 mm con buena consistencia (que no se hunda).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c2c25 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45c2c25\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Invertir en un buen mat es invertir en tu pr\u00e1ctica<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21b5bef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21b5bef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Recuerda: un buen mat de yoga no solo facilita y mejora tu pr\u00e1ctica, sino que es una inversi\u00f3n a largo plazo. Si lo divides entre todas las veces que lo usar\u00e1s, ver\u00e1s que el costo por sesi\u00f3n es m\u00ednimo. Adem\u00e1s, un mat de calidad que dure a\u00f1os es infinitamente mejor para el planeta que cambiar uno barato cada pocos meses.<\/p><p class=\"p1\"><i>\u00bfTienes dudas sobre qu\u00e9 mat escoger para tu tipo de pr\u00e1ctica espec\u00edfica? D\u00e9jamelo en los comentarios y con gusto te ayudo.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3308b9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3308b9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aqu\u00ed te dejo enlaces a diferentes opciones de mats o esterillas de yoga (algunos son\u00a0<a href=\"https:\/\/paidforadvertising.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">enlaces de afiliados<\/a>* y recibo comisi\u00f3n si haces una compra a trav\u00e9s de ellos)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72ddd7f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72ddd7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&amp;awinaffid=1599522\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lululemon mats<\/a>*:<\/strong> Este es uno de los que uso personalmente (el de 5 ml); puedes usar el de 3ml si buscas algo m\u00e1s liviano y no necesitas tanto soporte.<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">Tienen un excelente agarre, absorben la humedad r\u00e1pidamente y tienen una capa anti-microbios. Son de caucho natural de fuentes certificadas y sostenibles. <\/span>Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un XL para personas muy altas.\u00a0<\/p><p>Haz *<a style=\"font-size: 18px; font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&amp;awinaffid=1599522\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\">CLICK AQU\u00cd<\/a><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"> para verlos.<\/span><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ed9607 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0ed9607\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"388\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-1024x497.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2362\" alt=\"lululemon mat\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-1024x497.png 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-600x291.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-300x146.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-768x372.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10b2562 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10b2562\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Liforme:<\/a><\/strong><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">\u00a0<span style=\"font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;\">Son de 4,2mml y tambi\u00e9n permiten un agarre excelente. <\/span>Tiene l\u00edneas dise\u00f1adas para ayudarte a saber d\u00f3nde van tus pies o manos en las posturas. Ten en cuenta, sin embargo, que la posici\u00f3n de pies y manos difiere en cada persona dependiente del cuerpo y estatura. E<span style=\"font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;\">l material de base, al igual que el de lululemon, es de caucho natural.<\/span><span style=\"font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;\">\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><a style=\"font-size: 18px; font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">COMPRAR<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72c8cd8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"72c8cd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"770\" height=\"445\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/liforme-mat-que-mat-de-yoga-escoger-e1711738656795.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-11455\" alt=\"que mat de yoga escoger\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/liforme-mat-que-mat-de-yoga-escoger-e1711738656795.jpg 770w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/liforme-mat-que-mat-de-yoga-escoger-e1711738656795-300x173.jpg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/liforme-mat-que-mat-de-yoga-escoger-e1711738656795-768x444.jpg 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/liforme-mat-que-mat-de-yoga-escoger-e1711738656795-600x347.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a179aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8a179aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Otros mats<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e72d9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e72d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><a href=\"https:\/\/www.manduka.com\/products\/manduka-pro-yoga-mat?variant=31273316581434\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manduka:<\/a><\/strong> El mat pro de 6ml es el m\u00e1s com\u00fan y su best seller. Personalmente no lo uso pues me resbalo en ellos especialmente entre m\u00e1s sudo, sin embargo muchas amigos practican en ellos sin problema y les gusta el soporte que dan. Puedes ver en todo caso otras opciones de esta marca de diferente material que han sacado recientemente. Aseg\u00farate de revisar bien las medidas si te vas por uno que no sea el Pro de ellos, pues hay algunas versiones que llaman la atenci\u00f3n por el precio, pero son m\u00e1s cortos o angostos.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">55% Rubber (Natural), 23% Rubber (Synthetic), 15% Polyurethane, 5% Polyester, 2% Nylon<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a091a95 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a091a95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.manduka.com\/collections\/yoga-mats?ranEAID=qNmyBaLDzno&#038;ranMID=37873&#038;ranSiteID=qNmyBaLDzno-K2Q6TbqGsHP_hicgOQC0cg&#038;utm_campaign=Pia+Yoga+Online&#038;utm_medium=affiliates&#038;utm_source=linkshare\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_9228-2-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2397\" alt=\"que debes saber para escoger un mat de yoga\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_9228-2-1.jpg 863w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_9228-2-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_9228-2-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_9228-2-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77b1fb0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"77b1fb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Travel mats:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee04ef1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee04ef1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img alt=\"\" \/>Los mats dise\u00f1ados para viajar son una opci\u00f3n a tener si viajas bastante. Estos se doblan f\u00e1cilmente como una s\u00e1bana. El m\u00edo es de <a href=\"https:\/\/www.manduka.com\/collections\/yoga-mats?ranEAID=qNmyBaLDzno&amp;ranMID=37873&amp;ranSiteID=qNmyBaLDzno-K2Q6TbqGsHP_hicgOQC0cg&amp;utm_campaign=Pia+Yoga+Online&amp;utm_medium=affiliates&amp;utm_source=linkshare\">Manduka<\/a>, porque cuando lo compr\u00e9 era el \u00fanico que ten\u00eda esta opci\u00f3n.\u00a0<\/figure><p>Me gusta bastante porque se puede doblar y lo puedo usar encima de un mat de renta o hasta lo he usado por s\u00ed solo cuando me ha tocado (no recomendado para principiantes).\u00a0<a href=\"https:\/\/tidd.ly\/43Gi9Zd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lululemon<\/a>\u00a0sac\u00f3 uno recientemente que tambi\u00e9n se dobla y es como si tuviera una toalla encima pegada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8313f65 elementor-widget elementor-widget-image-gallery\" data-id=\"8313f65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-gallery.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-gallery\">\n\t\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-2360 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"8313f65\" data-elementor-lightbox-title=\"lululemon travel mat\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTE0NzgsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9waWF5b2dhb25saW5lLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyMFwvMDdcL2x1bHVsZW1vbi10cmF2ZWwtbWF0LTEucG5nIiwic2xpZGVzaG93IjoiODMxM2Y2NSJ9\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/es\/que-mat-de-yoga-escoger\/lululemon-travel-mat-2\/'><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"245\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-travel-mat-1-300x245.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-2-11478\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-travel-mat-1-300x245.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-travel-mat-1-768x628.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-travel-mat-1-600x490.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-travel-mat-1.png 820w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-11478'>\n\t\t\t\tlululemon travel mat\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"8313f65\" data-elementor-lightbox-title=\"manduka travel mat\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTE0NTcsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC9waWF5b2dhb25saW5lLmNvbVwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyMFwvMDdcL21hbmR1a2EtdHJhdmVsLW1hdC5wbmciLCJzbGlkZXNob3ciOiI4MzEzZjY1In0%3D\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/es\/que-mat-de-yoga-escoger\/manduka-travel-mat\/'><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"277\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manduka-travel-mat-300x277.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"travel mat manduka\" aria-describedby=\"gallery-2-11457\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manduka-travel-mat-300x277.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manduka-travel-mat-768x710.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manduka-travel-mat-600x554.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/manduka-travel-mat.png 870w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-11457'>\n\t\t\t\tManduka travel mat\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14bbbbe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14bbbbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Puedes ver otras alternativas de mat en mi <a href=\"https:\/\/amazon.com\/shop\/pia_yoga\">Amazon Store<\/a>\u00a0o si tienes una marca que te encante d\u00e9jamela en comentarios<\/p><p>Por \u00faltimo, recuerda que tu mat es tu espacio para tu pr\u00e1ctica. Una limpieza adecuada es importante para evitar malos olores, bacterias o alergias en tu piel.<\/p><p>Revisa bien las gu\u00edas de limpieza de cada marca. En algunos casos,, como el mat de lululemon, debes evitar productos que contengas aceites.<\/p><figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><strong style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/shop\/pia_yoga?listId=24HFH956EHYF5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\">Aqu\u00ed puedes ver algunos productos para la limpieza de tu mat<\/a><\/strong><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">.<\/span><\/figure><figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1acbb70 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1acbb70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">LOVE, Pia<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te muestro todo lo que necesitas saber para elegir un buen mat o tapete de yoga. desde qu\u00e9 cualidades debe tener un buen mat de yoga hasta cu\u00e1les no recomiendo comprar.<\/p>\n","protected":false},"author":231,"featured_media":8370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[62],"class_list":["post-2360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-es","tag-yoga-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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