{"id":2360,"date":"2026-06-23T10:53:00","date_gmt":"2026-06-23T14:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/piayogaonline.com\/?p=2360"},"modified":"2026-06-27T08:58:58","modified_gmt":"2026-06-27T12:58:58","slug":"que-mat-de-yoga-escoger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piayogaonline.com\/es\/que-mat-de-yoga-escoger\/","title":{"rendered":"Todo lo que necesitas saber para elegir un buen mat de yoga"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2360\" class=\"elementor elementor-2360\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-41b6fb32 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"41b6fb32\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73a08547\" data-id=\"73a08547\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e795622 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e795622\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed como cuando empiezas un nuevo deporte buscas el equipo adecuado, al iniciar tu pr\u00e1ctica de yoga <strong>es fundamental que escojas un buen mat<\/strong>. El mat de yoga, tambi\u00e9n llamado <strong>esterilla de yoga o tapete de yoga<\/strong>, no solo ser\u00e1 tu espacio durante la pr\u00e1ctica: es donde pones tu cuerpo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tus manos y pies necesitan un mat o esterilla <strong>firme que genere estabilidad y buen agarre<\/strong> para no resbalarte. Tambi\u00e9n necesitas un grosor adecuado que le d\u00e9 <strong>soporte a tus articulaciones<\/strong>, especialmente las rodillas en posturas donde est\u00e1n en contacto con el suelo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Existe una gran variedad de mats o tapetes de yoga: diferentes marcas, precios y materiales. Si vas a practicar de forma constante (3 o m\u00e1s veces por semana), <strong>invertir en uno de buena calidad vale la pena.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"> Un mat o esterilla duradero te acompa\u00f1a por a\u00f1os, lo que resulta <\/span><b>m\u00e1s econ\u00f3mico a largo plazo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y tambi\u00e9n es <\/span><b>mejor para el medio ambiente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que no tendr\u00e1s que estar cambi\u00e1ndolo constantemente.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sigue leyendo para conocer todos los factores a tener en cuenta, incluyendo tama\u00f1o, materiales y marcas que personalmente recomiendo con los <\/span><b>enlaces a diferentes mats de yoga<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: 18px; text-align: center;\">Puedes tambi\u00e9n mirar el video abajo<\/span><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d122573 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"d122573\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=2xTuiQARdbo&amp;feature=youtu.be&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e5c2a2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0e5c2a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 mats o esterillas de yoga definitivamente NO debes usar?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06eb9d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06eb9d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de hablar de lo que s\u00ed funciona, es importante que sepas cu\u00e1les esterillas de yoga evitar. Es muy com\u00fan ver estudiantes nuevos con mats que no son para yoga y que pueden dificultar mucho la experiencia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a29bc51 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a29bc51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Los mats de espuma gruesa (foam)<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ece4613 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ece4613\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los reconoces f\u00e1cilmente: si presionas con la mano, quedan hundidos por unos segundos (foto 1). Sus principales problemas:<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son <\/span><b>demasiado gruesos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (m\u00e1s de 6 mm), lo que te hace hundirte al pararte y genera inestabilidad en posturas de pie y balance.<\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El material hace que tus <\/span><b>manos se resbalen con facilidad.<\/b><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por su baja densidad, <\/span><b>se enrollan solos y se mueven en el piso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durante la pr\u00e1ctica.<\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Normalmente son <\/span><b>m\u00e1s cortos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que un mat est\u00e1ndar, dise\u00f1ados para abdominales u otras pr\u00e1cticas, no para yoga.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8969a9 elementor-widget elementor-widget-image-gallery\" data-id=\"f8969a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-gallery.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-gallery\">\n\t\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-2360 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"f8969a9\" data-elementor-lightbox-title=\"que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MjM5MiwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3BpYXlvZ2FvbmxpbmUuY29tXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDIwXC8wN1wvcXVlLW1hdC1kZS15b2dhLW5vLWRlYmVzLWVzY29nZXItMi5qcGVnIiwic2xpZGVzaG93IjoiZjg5NjlhOSJ9\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2.jpeg'><img fetchpriority=\"high\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-300x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"mat de yoga que no debes usar por su grosor\" aria-describedby=\"gallery-1-2392\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-300x300.jpeg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-100x100.jpeg 100w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-600x600.jpeg 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2-768x768.jpeg 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debes-escoger-2.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2392'>\n\t\t\t\t1. Mat de yoga que NO es de yoga\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"f8969a9\" data-elementor-lightbox-title=\"que-mat-de-yoga-no-debe-escoger\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MjM5NCwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3BpYXlvZ2FvbmxpbmUuY29tXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDIwXC8wN1wvcXVlLW1hdC1kZS15b2dhLW5vLWRlYmUtZXNjb2dlci5qcGVnIiwic2xpZGVzaG93IjoiZjg5NjlhOSJ9\" href='https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger.jpeg'><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-300x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"mat de yoga que es comun pero que no debes usar para yoga\" aria-describedby=\"gallery-1-2394\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-300x300.jpeg 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-100x100.jpeg 100w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-600x600.jpeg 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-150x150.jpeg 150w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger-768x768.jpeg 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/que-mat-de-yoga-no-debe-escoger.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2394'>\n\t\t\t\t2. mat de yoga que NO recomiendo\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc0c666 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cc0c666\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Los mats de PVC econ\u00f3micos<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d571996 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d571996\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son muy comunes porque se consiguen f\u00e1cilmente en tiendas y supermercados, y se promocionan como mats de yoga antideslizantes. <strong>La realidad es otra:<\/strong><\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son <\/span><b>muy delgados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y aunque anuncian 5 mm de grosor, el material blando se hunde y terminas con mucho menos soporte.<\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><b>Resbalan cuando sudas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, haciendo tu pr\u00e1ctica inc\u00f3moda e incluso insegura.<\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas veces <\/span><b>se deshacen con el uso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, especialmente en pr\u00e1cticas activas de vinyasa yoga, dejando part\u00edculas regadas en el piso.<\/span><\/li><li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Son <\/span><b>poco ecol\u00f3gicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y de corta duraci\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Dicho esto, pueden servir como punto de partida para alguien que apenas est\u00e1 explorando ver si le gusta el yoga. Pero si ya sabes que vas a practicar regularmente, vale la pena dar el salto a un mat de mejor calidad que har\u00e1 una gran diferencia en tu pr\u00e1ctica.<\/span><\/i><\/p><p><strong>Y ahora si&#8230;<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3543775 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3543775\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 criterios tener en cuenta al escoger tu mat de yoga?\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-089994d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"089994d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La elecci\u00f3n ideal depende de muchos aspectos como tu tipo de pr\u00e1ctica (no es lo mismo hacer hot yoga que un yoga restaurativo), si vas a practicar en casa o estudio o si viajas constantemente con tu mat, entre otras preferencias.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n te explico los factores m\u00e1s importantes a tener en cuenta al momento de escoger tu mat o tapete de yoga:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d49bea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d49bea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Tama\u00f1o y dimensiones<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d4e823 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d4e823\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tama\u00f1o est\u00e1ndar es aproximadamente <strong>66 cm de ancho x 180 cm de largo<\/strong> (26&#8243; x 71&#8243;). No uses algo m\u00e1s corto o angosto, ya que estar\u00e1s sali\u00e9ndote del mat constantemente. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si mides m\u00e1s de 180 cm, busca las versiones extra largas que algunas marcas ofrecen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec56e38 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ec56e38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Grosor <\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0dc47e8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0dc47e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El grosor recomendado est\u00e1 <strong>entre 3 mm y 6 mm.\u00a0<\/strong><\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>3-4 mm:<\/strong> liviano, m\u00e1s f\u00e1cil de cargar o si prefieres mayor conexi\u00f3n con el suelo.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>5 mm:<\/strong> Da suficiente apoyo en manos y rodillas y se siente firme.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>6 mm:<\/strong> ofrece mayor amortiguaci\u00f3n para las rodillas, aunque pesa un poco m\u00e1s.<\/span><\/li><\/ul><div>\u00a0<\/div><p><b>\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes alguna lesi\u00f3n de rodilla, un mat de 5-6 mm puede servirte m\u00e1s. Si no tienes molestias, 3-4 mm puede ser suficiente.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f62081 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0f62081\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"490\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-768x490.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-13769\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-768x490.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-300x191.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-1024x653.png 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-1536x980.png 1536w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-2048x1306.png 2048w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/how-thick-should-be-a-yoga-mat-choosing-the-best-one-600x383.png 600w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-886c3e2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"886c3e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Consistencia o densidad<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-121e2e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"121e2e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lo m\u00e1s importante, adem\u00e1s del grosor, es la consistencia del material: <strong>que no se hunda al presionarlo<\/strong> (si deja huella al poner tu mano, no tiene buena consistencia).<\/p><p>Muchos tienen el grosor ideal, pero al ser de mala consistencia (como los de Foam o algunos de PVC), realmente terminan siendo de mucho menos al apoyarte en ellos.<\/p><p>Adicional, <b>los que tienen poca consistencia no solo se mueven constantemente en el piso sino que se enrollan <\/b>cuando los extiendes en el piso lo que es bastante molesto para tu pr\u00e1ctica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6613035 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6613035\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Agarre (grip)<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a61e509 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a61e509\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El agarre <strong>depende en gran medida del material<\/strong> (te los explico m\u00e1s adelante). Tambi\u00e9n influye si tus manos tienden a sudar mucho o son m\u00e1s bien secas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ddde1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3ddde1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\">Una buena forma de probarlo antes de comprar es pedirlo prestado y hacer un Perro Mirando hacia Abajo; con esa postura puedes sentir f\u00e1cilmente si te deslizas o no.<\/span><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bebd22 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4bebd22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&#038;awinaffid=1599522\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"388\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3437\" alt=\"Lululemon-MAT-block\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Lululemon-MAT-_-block-300x194.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3697500 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3697500\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Peso<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b2b1af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b2b1af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El peso <strong>depende del material y el grosor. <\/strong><\/span><\/p><p>Un mat m\u00e1s pesado tiende a ser m\u00e1s compacto, darte mayor soporte y quedarse quieto en su lugar y sin enrollarse durante la pr\u00e1ctica.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vas a cargar tu mat caminando o en bicicleta larga distancia, uno m\u00e1s liviano (3-4 mm) te ser\u00e1 mucho m\u00e1s \u00fatil. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f97919d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f97919d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> Si vas a estar viajando o cargas tu mat por largo trayecto, una buena soluci\u00f3n es llevar un travel mat o una toalla de yoga, que se pueden doblar f\u00e1cilmente, no pesan casi nada y puedes usarlas encima de un mat rentado en el estudio.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b95570 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4b95570\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. Tipo de pr\u00e1ctica<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7184e5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7184e5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si vas a realizar <strong>pr\u00e1cticas m\u00e1s suaves<\/strong>, con pocas transiciones y donde la mayor\u00eda del tiempo est\u00e1s sentado(a) o acostado(a), como Kundalini, Yin Yoga o clases Restaurativas, el agarre tal vez no es una preocupaci\u00f3n mayor.<\/p><p>Por el contrario, en <strong>clases m\u00e1s din\u00e1micas<\/strong> donde puedes sudar bastante como Vinyasa, Power Yoga,\u00a0 Ashtanga o Hot Yoga, el agarre y el soporte son fundamentales, ya que estar\u00e1s movi\u00e9ndote constantemente entre posturas. As\u00ed mismo, es importante un material que absorba r\u00e1pidamente el sudor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-168a5bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"168a5bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> muchos usan, en pr\u00e1cticas de calor, una toalla de mat para ponerlas encima de este. Estas absorben y se puedan lavar f\u00e1cilmente.\u00a0<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d18015d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d18015d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7. Durabilidad, ecolog\u00eda y sostenibilidad<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-616c43e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"616c43e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu\u00e9 tan ecol\u00f3gico o sostenible es un mat va de la mano <strong>no s\u00f3lo con el material sino con la durabilidad y la responsabilidad social con la que se fabrica<\/strong> as\u00ed los materiales no sean naturales.<\/p><p>Esto es importante tenerlo en cuenta tambi\u00e9n a la hora de invertir en un mat o tapete de yoga. Un buen mat te puede durar varios a\u00f1os as\u00ed que es mejor que comprar baratos que terminar\u00e1n r\u00e1pidamente en la basura.<\/p><p>Puedes revisar tambi\u00e9n las opciones de reciclaje que tienen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-387ebbb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"387ebbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Materiales: la clave para elegir tu mat de yoga ideal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd0ca8f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd0ca8f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">El material es quiz\u00e1s el factor m\u00e1s importante al elegir tu mat o esterilla de yoga. <strong>Puede determinar el agarre, el peso, la durabilidad y el impacto ambiental.<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bba3f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6bba3f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Caucho Natural\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-316a8dd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"316a8dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Material natural con excelente agarre. Aunque algunos pueden ser 100% caucho natural, la mayor\u00eda combinan una base de caucho con una capa\u00a0 de poliuretano (PU) encima, lo que aumenta a\u00fan m\u00e1s el grip y los hace antiselizantes. Es una opci\u00f3n m\u00e1s ecol\u00f3gica que el PVC y muy popular entre practicantes intermedios y avanzados.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5de9db7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5de9db7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">TPE (elast\u00f3mero termopl\u00e1stico o caucho sint\u00e9tico)\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cb63d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cb63d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es una mezcla de caucho y pl\u00e1stico. Suelen ser m\u00e1s livianos, pero precisamente por eso tienden a no quedarse fijos en el piso y a enrollarse solos. Hay diferencias de calidad entre marcas (los hay sin hay sin l\u00e1tex ni PVC), as\u00ed que investiga bien antes de comprar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7f3d9b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d7f3d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tela de Microfibra<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f16665e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f16665e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Tienen una capa de microfibra (poli\u00e9ster y poliamida) sobre una base de caucho. Son especialmente populares para hot yoga porque entre m\u00e1s sudas, m\u00e1s agarre te dan. Tambi\u00e9n suelen tener dise\u00f1os m\u00e1s vistosos, se secan r\u00e1pido y algunos se pueden lavar en lavadora.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-971c5b7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"971c5b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PVC (cloruro de polivinilo)\n<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdf7683 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bdf7683\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es el material m\u00e1s econ\u00f3mico y el que m\u00e1s se consigue en supermercados y tiendas (junto con los de foam). La mayor\u00eda de mats baratos son de PVC y tienen los problemas que mencion\u00e9 arriba. Sin embargo, hay excepciones: el Manduka PRO est\u00e1 fabricado en PVC pero sin ftalatos ni sustancias da\u00f1inas, libre de l\u00e1tex y producido en una planta libre de emisiones en Alemania; pero tener en cuenta que por tanto su precio tambi\u00e9n es m\u00e1s alto. Si eliges PVC, busca marcas que garanticen un proceso de fabricaci\u00f3n responsable.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92100ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92100ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Goma o foam y PVU<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99f6b3b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"99f6b3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Estos los vimos en la secci\u00f3n de qu\u00e9 mats de yoga no recomiendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f74fb9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f74fb9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Materiales ecol\u00f3gicos: corcho, yute, bamb\u00fa<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d0b68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78d0b68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Existen opciones con materiales m\u00e1s ecol\u00f3gicos como corcho, yute o bamb\u00fa. No los he usado personalmente, pero ten en cuenta que el yute puede ser algo molesto para las manos y el corcho puede tener menos agarre. Suelen ser m\u00e1s costosos y generalmente no son 100% del material que anuncian, sino combinados con caucho u otros materiales. Antes de comprar, revisa bien la composici\u00f3n si quieres mats 100% naturales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09f5a9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09f5a9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Marcas de mats de yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a7c161 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a7c161\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">En cuanto a marcas te voy a hablar de 3 de las m\u00e1s reconocidas entre profesores y practicantes de yoga. Dos de ellas son las que yo uso para mis pr\u00e1cticas. Si tienes alguna otra que recomiendas, porfa d\u00e9jala en comentarios.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f3ca7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15f3ca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&#038;awinaffid=1599522&#038;ued=https%3A%2F%2Fshop.lululemon.com%2Fc%2Fyoga-mats%2Fn1ac4r\">lululemon<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72ddd7f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72ddd7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Este es uno de los que uso personalmente (el de\u00a0<u><b>5 mm<\/b><\/u>); puedes usar el de\u00a0<u><b>3mm<\/b><\/u>\u00a0si buscas algo m\u00e1s liviano y no necesitas tanto soporte.<\/p><p>Tienen un\u00a0<b>excelente agarre y absorbe la humedad r\u00e1pidamente<\/b>. Su base es de\u00a0<b>caucho natural\u00a0<\/b>de fuentes certificadas y sostenibles, la capa de arriba es de PU y tiene<\/p><p><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0<\/span>una <b>capa anti-microbios<\/b><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; color: var( --e-global-color-text );\">.\u00a0<\/span><\/p><p>Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un <u><b>mat XL <\/b><\/u>para personas muy altas y <u><b>travel mats\u00a0<\/b><\/u><\/p><p>Haz <b style=\"font-size: 18px; font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: #ffffff;\"><u><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=30347&amp;awinaffid=1599522&amp;ued=https%3A%2F%2Fshop.lululemon.com%2Fc%2Fyoga-mats%2Fn1ac4r\">CLICK AQU\u00cd<\/a><\/u><\/b><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"> para verlos.<\/span><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ed9607 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0ed9607\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/tidd.ly\/4uPudDd\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"388\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-1024x497.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2362\" alt=\"lululemon mat\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-1024x497.png 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-600x291.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-300x146.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat-768x372.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/lululemon-yoga-mat.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3aaf55a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3aaf55a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\">Liforme<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10b2562 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10b2562\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es la otra marca que uso personalmente. Son de\u00a0<strong>4,2mm<\/strong>\u00a0y tambi\u00e9n permiten un\u00a0<strong>agarre excelente<\/strong>.\u00a0Tiene l\u00edneas dise\u00f1adas para ayudarte a saber d\u00f3nde van tus pies o manos en las posturas. Ten en cuenta, sin embargo, que la posici\u00f3n de pies y manos difiere en cada persona dependiente del cuerpo y estatura, pero pueden ser una gran ayuda para principiantes.<\/p><p>El material de base es igualmente de\u00a0<strong>caucho natural<\/strong>, la capa de encima de PU que\u00a0<strong>absorbe el sudor<\/strong>\u00a0y una capa intermedia que lo repele para que no pase el sudor a la base de caucho.<\/p><p>Tienen tambi\u00e9n XL, travel mats y mats para ni\u00f1os<\/p><p><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0\u00a0<\/span><a style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><b><u>COMPRAR<\/u><\/b><\/a>\u00a0(usa <b>c\u00f3digo PIAYOGA10 para 10% de descuento<\/b>)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72c8cd8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"72c8cd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/liforme.com\/?ref=PIAYOGA\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"354\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-1024x453.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13696\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-1024x453.png 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-300x133.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-768x340.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-1536x679.png 1536w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats-600x265.png 600w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/liforme-yoga-mats.png 1800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45f766f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45f766f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.manduka.com\/collections\/yoga-mats?ranEAID=qNmyBaLDzno&#038;ranMID=37873&#038;ranSiteID=qNmyBaLDzno-K2Q6TbqGsHP_hicgOQC0cg&#038;utm_campaign=Pia%20Yoga%20Online&#038;utm_medium=affiliates&#038;utm_source=linkshare\">Manduka<\/a><\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e72d9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e72d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Personalmente no lo uso pues me tiende a resbalar pero muchos colegas lo usan y les encanta.<\/p><p>Esta hecho de <strong>PVC libre<\/strong> <strong>phthalates y sustancias t\u00f3xicas fabricado<\/strong> de en una planta en Alemania libre de emisiones. No absorbe el sudor y es parte de la raz\u00f3n que <strong>suele ser resbaladizo sobre todo cuando sudas<\/strong>; por eso recomiendan usarlo con una toalla encima que venden tambi\u00e9n.<\/p><p>Da <strong>MUY buen soporte<\/strong> para las rodillas por ser un poco m\u00e1s grueso y sobre todo por su densidad.\u00a0<\/p><p>Aseg\u00farate de revisar bien las medidas si te vas por uno que no sea el Pro de ellos, pues hay algunas versiones que llaman la atenci\u00f3n por el precio, pero son m\u00e1s cortos o angostos.<\/p><p>Tienen tambi\u00e9n de diferentes materiales y texturas, de menor grosor y travel mats.\u00a0<\/p><p><b><a style=\"text-decoration-line: underline;\" href=\"https:\/\/www.manduka.com\/?rfsn=9190627.007e311&amp;utm_source=refersion&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_campaign=9190627.007e311\">VER MANDUKA MATS<\/a>\u00a0<\/b>Usa c\u00f3digo\u00a0<b>PIAYOGA20<\/b> para tu descuento<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a091a95 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a091a95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.manduka.com\/?rfsn=9190627.007e311&#038;utm_source=refersion&#038;utm_medium=affiliate&#038;utm_campaign=9190627.007e311\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"358\" src=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-1024x458.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13698\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-1024x458.png 1024w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-300x134.png 300w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-768x343.png 768w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-1536x686.png 1536w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-2048x915.png 2048w, https:\/\/piayogaonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/manduka-yoga-mats-600x268.png 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77b1fb0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"77b1fb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Otras marcas <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14bbbbe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14bbbbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>El de <b>corcho<\/b> que muestro en el video es YOLOHA\u00a0<u><b>VER AQU\u00cd<\/b><\/u><\/li><li>Si te vas por uno de PVC econ\u00f3mico puede ser el de <u><b>Gaiam Yoga<\/b><\/u><\/li><li>Puedes ver otras alternativas de mats en mi <a href=\"https:\/\/amazon.com\/shop\/pia_yoga\"><b><u>Amazon Store<\/u><\/b><\/a>\u00a0(no todas las he probado pero he puesto unas de diferentes precios que, por lo que veo y leo pueden ser buenos).<\/li><\/ul><figure><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2743e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2743e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote><p>\ud83d\udca1 <strong>Tip:<\/strong> Una limpieza adecuada es importante para evitar malos olores, bacterias o alergias en tu piel. Revisa bien las gu\u00edas de limpieza de cada marca. En algunos casos, como el mat de lululemon, debes evitar productos que contengas aceites.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d0b051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2d0b051\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\ud83d\udc49\u00a0<strong style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/shop\/pia_yoga?listId=24HFH956EHYF5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\">Aqu\u00ed puedes ver algunos productos para la limpieza de tu mat<\/a><\/strong><span style=\"font-size: 18px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;\">.<\/span><\/p><figure><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure><figure><\/figure>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ed7b8b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ed7b8b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Resumen: \u00bfcu\u00e1l mat de yoga es para ti?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-350a5dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"350a5dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"ul1\"><li class=\"li1\"><strong>Para comenzar<\/strong> o con bajo presupuesto: un mat de PVC de marca reconocida te puede servir de punto de partida.<\/li><li class=\"li1\"><strong>Para una pr\u00e1ctica regular<\/strong> (3+ d\u00edas\/semana): invierte en un mat de caucho natural de 4-5 mm. Valdr\u00e1 la pena.<\/li><li class=\"li1\"><strong>Para hot yoga:<\/strong> un mat de microfibra o caucho con capa antibacterial.<\/li><li class=\"li1\"><strong>Para viajeros:<\/strong> un travel mat de 1.5-3 mm o una toalla de yoga sobre un mat rentado.<\/li><li class=\"li2\"><strong>Para articulaciones sensibles<\/strong> o lesiones (espec\u00edficamente rodillas): busca un mat de 5-6 mm con buena consistencia (que no se hunda).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45c2c25 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"45c2c25\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Invertir en un buen mat es invertir en tu pr\u00e1ctica<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21b5bef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21b5bef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><strong>Recuerda:<\/strong> un buen mat de yoga no s\u00f3lo facilita y mejora tu pr\u00e1ctica, sino que es una inversi\u00f3n a largo plazo. Si lo divides entre todas las veces que lo usar\u00e1s, ver\u00e1s que el costo por sesi\u00f3n es m\u00ednimo. Adem\u00e1s, un mat de calidad que dure a\u00f1os es infinitamente mejor para el planeta que cambiar uno barato cada pocos meses.<\/p><p class=\"p1\"><i>\u00bfTienes dudas sobre qu\u00e9 mat escoger para tu tipo de pr\u00e1ctica espec\u00edfica? D\u00e9jamelo en los comentarios y con gusto te ayudo.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1acbb70 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1acbb70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">LOVE, Pia<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqu\u00ed te muestro todo lo que necesitas saber para elegir un buen mat o tapete de yoga; desde qu\u00e9 cualidades debe tener un buen mat de yoga, materiales, marcas y cu\u00e1les no recomiendo comprar.<\/p>\n","protected":false},"author":231,"featured_media":13706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[62],"class_list":["post-2360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga-es","tag-yoga-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - 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