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<\/figure>\n\n\n\nEn el libro Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros referencia en el yoga, esa uni\u00f3n es referida a la uni\u00f3n entre energ\u00eda (Shakti) y consciencia (Shiva). Esta uni\u00f3n tambi\u00e9n puede ser vista, o debe ser vista, como la uni\u00f3n entre el Ser Individual y el Ser Universal. En esta uni\u00f3n se reconoce que todos somos uno, que todos somos parte de un Todo y por tanto no hay separaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Yoga nos ayuda a conectar la mente y el cuerpo con nuestra esencia verdadera, con nuestra consciencia o Alma, para lograr una sincronizaci\u00f3n con nuestro verdadero prop\u00f3sito<\/p>\n\n\n\n
El Sabio Patanjali, quien compil\u00f3 las ense\u00f1anzas de yoga que ya hab\u00edan estado circulando por a\u00f1os a trav\u00e9s de la tradici\u00f3n oral, escribi\u00f3 en los Yoga Sutras alrededor de 200 D.C.: \u201cYoga es el cese de los movimientos de la consciencia\u201d Sutra 1.2. As\u00ed, se dice entonces que el yoga nos da herramientas para la disciplina mental, para aquietar esa conciencia, esa mente. Cuando calmamos nuestra mente podemos descubrir nuestro verdadero Ser y experimentar esa Uni\u00f3n de la que se habla en el yoga.<\/p>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\nAs\u00ed, se dice entonces que el yoga nos da herramientas para la disciplina mental, para aquietar esa conciencia, esa mente. Cuando calmamos nuestra mente (es que) podemos descubrir nuestro verdadero Ser y experimentar esa Uni\u00f3n de la que se habla en el yoga.<\/p>\n\n\n\n
El yoga me ayuda a reconocer mi ego y a trabajar en dejarlo ir para as\u00ed ser una mejor versi\u00f3n de mi misma. Reconociendo que ese trabajo es diario pues nuestro ego siempre reaparecer\u00e1 y vendr\u00e1 junto con sus dualidades, con su separaci\u00f3n, haci\u00e9ndonos olvidar del verdadero Amor, de la Uni\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
As\u00ed, esta pr\u00e1ctica nos ayuda a ser y vivir una vida m\u00e1s alegre, plena y feliz porque la verdadera felicidad solo puede venir de una sola fuente: el Amor.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente me gustar\u00eda compartir esta frase del libro Los Yoga Sutra de Patanjali<\/a>que realmente me gust\u00f3 bastante:<\/p>\n\n\n\n \u201cYoga es un arte, una ciencia, una filosof\u00eda. Toca la vida de una persona a todo nivel, f\u00edsico, mental y espiritual. Es un m\u00e9todo pr\u00e1ctico para vivir una vida con prop\u00f3sito, de servicio y noble\u201d.<\/em> B. K. S Iyengar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n