Skanda Yoga – Blue Storm 1hr

Esta energía nos invita ser como el ojo del huracán, donde hay quietud y tranquilidad a pesar que alrededor todo se mueve con locura y fuerza. Queremos recordar conservar nuestro centro cuando las tormentas (grandes o pequeñas) de la vida nos lleguen

Mudra: Chin Mudra

Pranayama: Viloma en la exhalación


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